21 päivän aikana saat kaiken tämän:
📍 21 päivää ohjattua Hanumanin sadhanaa
📍 Hanumanin uniikit asanaharjoitteet Mia Jokinivan koreografioina
📍 Ennen kokemattomia mantroja ja meditaatioita Hanumanille
📍 Hanumanin aurinkotervehdyksen
📍PDF-materiaalin sadhanan ylläpitämiseksi
📍Perinteen rituaaleja Hanumanin kanssa harjoittamiselle
📍 Harvinaisen ikkunan joogafilosofian ja käytännön yhdistämiseen
📍Kaupan päälle 1 viikon kertausaikaa - ostat siis käytännössä 1 kuun harjoituspaketin itsellesi
📍 Opettajanasi 25 vuoden joogakokemuksella Mia Jokiniva
Laadukkaita luentoja
Tutustut Mian kanssa Hanumanin tarinoihin intialaisesta myotologiasta ja eeposkirjallisuudesta. Luennoilla ymmärrät Hanumanin olemuksen yhtenä Intian rakastetuimpana jumalhahmona. Opit myös, mikä on Hanumanin arkkityypin anti tämän päivän joogaajalle.
Luennot on kuvattu uniikeissa ulkolokaatioissa Hanumanin inspiroimana. Videoinnit ovat ammattimaista tuotantoa; ne yhdistävät korkeatasoisen kuvauksen laadukkaaseen ääniteknologiaan. Sinä harjoittajana voit nauttia lopputuloksesta ja opiskella joogaa helposti kotoa käsin mutta uljaissa maisemissa.
Pranayama- ja asanaharjoituksia
Tällä kurssilla opit kurssilla Hanumanin aurinkotervehdykset ja harjoittelet kolmen erilaisen, mytologiaan linkittyvän Hanumanin harjoituksen kyydissä.
Saat myös Hanumanin teemasta kumpuavat pranayamat harjoiteltavaksesi intensiivikurssin ajaksi.
Mantra- ja meditaatiotreenejä
Hanuman herää eloon, kun teet hänen perinteisiä mantrojaan ja hänelle räätälöityjä meditaatioita.
Opit samalla manifestoimaan Hanumanin voimat ja energian osaksi harjoitustasi ja teet näin joogan teoriasta myös kokemuksellista.
Tämä online-workshop yhdistää joogisen perinteen ja luovan ilmaisun tavalla, jota et löydä mistään muualta. Jai Hanuman!
OPETTAJASI MIA JOKINIVA:
Mia on retriittikeskus Villa Mandalan perustaja, sisältöjohtaja sekä joogaportaali Bindun perustaja. Mia on myös joogaterapeutti, sertififioitu mantraopettaja, VTM, tietokirjailija, palautumisvalmentajien kouluttaja. Hän on työskennellyt ammattilaisena tanssin, ryhmäliikunnan ja joogan parissa 25 vuotta, sekä kouluttautunut pitkälle yksilöllisen, teknisen ja anatomisen ohjaamisen perusteisiin myös joogan ulkopuolella.
Mia on myös parantamisrituaaleihin erikoistunut kulttuuriantropologi (Helsingin yliopisto/2005), joka on opiskellut maisteritutkinnon jälkeen ja jatkoksi Suomessa sekä ulkomailla eri yliopistoissa ja yksityisissä kouluissa 2015–2025 hindu-, tantra- ja buddhalaista filosofiaa, (läntistä) filosofiaa, sanskriittia, mantraa, ravitsemustiedettä ja liikuntalääketiedettä.
Mian käsistä on valmistunut jo yli 600 hathan, vinyasa flown ja yinjoogan (taolainen filosofia+TCM) joogaopettajaa ja lähes 200 palautumisvalmentajaa. Mia on itse ikuinen, intohimoinen opiskelija, joka lisäkouluttautuu lyhyemmissä joogan ja joogafilosofian koulutuksissa jatkuvasti ympäri maailmaa.
KATSO KURSSIOHJELMAN OTSIKOT
- Tervetuloa Hanumanin matkaan! / INTRO
- Lataa Hanumanin sadhanan PDF
- 1. PÄIVÄ: LUENTO 1: Kuka Hanuman on?
- 1. PÄIVÄ: Sankalpan asetus
- 2. LUENTO: Hanuman mytologiassa
- 2. PÄIVÄ: Hanumanin aurinkotervehdys
- 3. PÄIVÄ. LUENTO: Hanuman karmajoogina
- 3. PÄIVÄ: Hanumanin asanaharjoitus 1: KARMAJOOGI
- 4. PÄIVÄ. Hanumanin puja
- 5. PÄIVÄ: Hanumanin pranayama 1
- 6. PÄIVÄ: Asanaa Hanumanille
- 7. PÄIVÄ: Hanumanin mantra ja aurinkotervehdykset
- 15. PÄIVÄ. LUENTO: Hanuman bhaktijoogina
- 15. PÄIVÄ: Hanumanin asanaharjoitus 3: BHAKTIJOOGI
- 16. PÄIVÄ: Hanumanin mantra 2
- 17. PÄIVÄ: Uusi rituaali Hanumanille
- 18. PÄIVÄ Hanumanin aurinkotervehdykset
- 19. PÄIVÄ: Toista Hanumanin pranayama 2
- 20. PÄIVÄ. Asanaa Hanumanille 3
- 21. PÄIVÄ. Tee puja ja palaa sankalpaan
KTS. MYÖS NÄMÄ KURSSIT!
Nappaa kurssitarjottimellesi tästä lisää timantteja.
